【6月スケジュールのご案内】
気温差の大きい季節になりました
朝晩の冷えや日中の暑さで、
自律神経が乱れやすく、
「なんとなくだるい」
「疲れが抜けにくい」
そんな不調を感じる方も 増える時期です…
「深い呼吸」と 「やさしい運動」で、
体をゆるめながら、
巡りのよい体づくりを していきましょう。
久しぶりに運動される方は、
「ほぐしピラティス」が おすすめです。
ピラティス体験募集中！
・マットグループレッスン 60分体験 1000円
・プライベートピラティス 60分体験 （マシン・マット）4980円
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