ピラティススタジオemileです。
ジメジメとした梅雨の時期、
「なんだか最近、体が重たい…」 と
感じることはありませんか？
漢方の考え方でこの季節の不調は、
体に余分な水分が溜まりやすくなると言われています
■レッスン前の薬膳茶では、
黒豆茶 はとむぎ茶をベースに
「水の巡り」を整える薬膳茶を
ブレンドする機会が増えました♪
・
・
体の水が巡り始めると
トイレの回数が増える方もいらっしゃいます。
・
・
★ 日頃行っているピラティス、
ストレッチ、
筋トレ、
散歩、
ランニングなどは、
自分の体に筋肉を蓄えておく方法のひとつ！
【未来の自分を支えてくれる貯筋】
マイペースで
心地よく体を整えていきましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ピラティス体験募集中！
・マットグループレッスン
60分体験 1000円
・プライベートピラティス
60分体験 （マシン・マット）4980円
・
・
ご予約はこちらから↓↓↓
