仙台市青葉区上杉に

ピラティススタジオエミールがＯＰＥＮして、

3か月がたとうとしています。

たくさんの方に足を運んでいただき

ありがとうございます。

なんとなくだるい、冷え、むくみ、

太りやすいetc

『なんとなく不調』は

　ありませんか？

なんとなく、、、感じる体からのサインに耳を傾けて、

健康の三大要素を確認するいい時期です。

⭐︎栄養　⭐︎運動　⭐︎休養

・よく噛んで食べて

・少し体を動かして

・よく寝る

基本中の基本ですね！

2月のスケジュールを公開中です

新しいレッスンメニューとして、

『椅子ピラティス』
　　スタート！

床のマットに座るのが難しい方へ

椅子に座ってピラティスや、

マットに寝転がっての ストレッチや

ピラティスを行います。

只今、
キャンペーン開催中！

・グループピラティス60分体験1000円

レッスンスケジュールは、こちらから確認できます
　↓↓↓↓↓↓
https://airrsv.net/pilates-studio-emile/calendar