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わたしの心とカラダを感じ、
人生のレールを楽しむための自分時間づくり
（feel・rail・smile）
心とカラダの真ん中を軽やかに
自然体の美しさをつくる
自然体の美しさ、なりたい自分へ、
心と体の真ん中から変化してみませんか？
【場所】仙台市青葉区上杉6丁目2-29
カサハラビル302
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Strengths
当スタジオの強み
01 - マシンピラティス(エンコンパス)
宮城県では数少ないエンコンパスを導入したピラティススタジオ。
エンコンパスとは可動式のボードの上に乗ってトレーニングを行う事で、効果的に体感の強化ができ、乗り物に寄っているような楽しさがある新感覚のトレーニングマシンです。
エンコンパスとは可動式のボードの上に乗ってトレーニングを行う事で、効果的に体感の強化ができ、乗り物に寄っているような楽しさがある新感覚のトレーニングマシンです。
02 - 豊富なピラティスレッスンクラス
初めての方やゆったり動きたい方におすすめ「ほぐしピラティス」、クラスに慣れてきた方、体力に自信がある方におすすめ「中級ピラティス」「脂肪燃焼ピラティス」、お一人ずつ体のクセや動きを確認したい方へおすすめ「パーソナルレッスン（マット・マシン）」、ご家族、お友達、同僚とセミパーソナル・グループレッスンも開催。さまざまなピラティスクラスの中から自分に合ったクラスを選ぶことができます。日曜朝の「朝ピラティス」、公園で「青空ピラティス」（2026年4月より再開予定）も開催中！
03 - 通いやすいチケット制
1回、4回(4か月有効）、8回（6か月有効）のチケット制です。ご都合や体力に合わせて、無理なく継続して参加していただけます。
Lessons
レッスンメニュー
【パーソナルレッスン(マシン）】定員1名
お一人ずつ体の状態をカウンセリング後、ご希望も方には薬膳茶のご提供をします。エンコンパスマシンを使いながら、目的に合わせたレッスンメニューを提案させていただきます。
【パーソナルレッスン(マット）】定員1～3名
体の状態をカウンセリング後、ご希望の方には薬膳茶のご提供をします。マット上でボールやストレッチポールなどを使い、目的に合わせたレッスンメニューを提案させていただきます。2～3名でのセミパーソナルレッスンも開催。
【ほぐしピラティス(グループ）】
日常生活で凝り固まった筋肉や関節分をゆっくりほぐし、体の内側から筋肉を整えていくピラティス。疲労回復したい方、運動をしたいが何をしたらいいか迷っている方におすすめです。【強度★☆☆】
【朝ピラティス(グループ)】
寝ている間に固まった体をやさしくほぐし、
呼吸を整えながら1日を心地よく始めるためのレッスン。
激しい動きはなく、
体を目覚めさせるようにゆっくり動くので、
運動が久しぶりの方や朝が苦手な方にも向いています。【強度★☆☆】
【脂肪燃焼ピラティス(グループ)】
少しハードな中級ピラティス（45分）と立位でのスクワットのような下半身エクササイズ（15分）息が弾むくらいのしっかりトレーニングで体を引き締めたい方におすすめです。【強度★★★】
【中級ピラティス(グループ)】
動きの中で、体のつながりを感じる
中級者向けに構成されたピラティス。
体幹の安定、しなやかさ、持久力を高めていきます。
しっかりと動きたいかたにおすすめです。【強度★★☆】
Reviews
口コミ
40代/女性/ピラティス受講者様
つまりが取れて、毒素が流れたような感覚です。
最近、足が何となく重い感じがあったのですが、スッキリしました。
季節の変わり目の身体の不調の話しなども聞けて、とても勉強になります。
70代/女性/ほぐしピラティス受講者様
運動は苦手で、朝起きると肩や腰が重かったのですが、ピラティスに行った後に体が軽くなり、階段が上りやすくなりました。その日の体調に合わせて無理しないでできるので楽しく通っています。
30代/女性/薬膳茶お申し込み者様
薬膳って勝手に苦いと思ってたんですが、 全然苦くなく優しい味でビックリしました。 悩んでる浮腫もこれからの変化が楽しみです。
Q&A
よくあるご質問
ピラティスをを行うときの服装は？
体を締め付けない動きやすい服装であれば、なんでも大丈夫です。
散歩に行くような服装でお気軽にお越しください。
散歩に行くような服装でお気軽にお越しください。
レッスン時の持ち物はなんですか？
特にありません。
※スタジオにヨガマット、フェイスタオル（ストレッチ用）、水分補給（薬膳茶、ウォーターサーバー）のご用意がありますので、手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。
※スタジオにヨガマット、フェイスタオル（ストレッチ用）、水分補給（薬膳茶、ウォーターサーバー）のご用意がありますので、手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。
マットは必要ですか？
ヨガマットは教室にありますのでお持ち頂かなくても大丈夫です。ご自身のヨガマットを持参されても大丈夫です。
駐車場はありますか？
当店専用の駐車場のご用意がありませんので、近隣のコインパーキングにお願いします。
チケット購入後、払い戻し（キャンセル）はできますか？
：一度ご購入いただいたチケットは、払い戻しできません。
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店舗情報
pilates studio emile
〒980－0011
仙台市青葉区上杉6－2－29 カサハラビル302
（１階にコインランドリーピエロさん、３階に泉そろばんさんが入るビルです。）
tel:080−5132−6624
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営業時間：スケジュールをご覧ください。
店休日：不定休
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ご予約はこちらよりお願いいたします。
